Ser Integral – Meditação

Este é um dos cursos da trilha SER INTEGRAL, que visa contribuir para a promoção da saúde e prevenção de doenças, cultivando o bem-estar individual e coletivo por meio de experiências educacionais e práticas holísticas.

Treinar a atenção plena, estar no momento presente com aceitação e sem julgamentos. Auxiliar a sair do comportamento automático da vida moderna, a diminuir a sobrecarga mental, o estresse e a ansiedade. Desta forma, promovendo momentos de relaxamento e alegria.

ATENÇÃO:

Antes de optar por este curso, conheça a trilha de 8 cursos: Salutogênese, Meditação, Exercício intuitivo, Cuidados integrativos, Yoga para todas as pessoas, Reflexologia podal, Dimensão ocupacional e Bem-estar financeiro.

Ao longo da jornada, o aluno tem acesso a conteúdo de qualidade, vivências presenciais, trilhas de aprendizagem, Práticas Integrativas e Complementares (PICS) e recursos terapêuticos baseados em evidências, com foco no bem-estar e qualidade de vida. O objetivo é trilhar um caminho de transformação, abrangendo as dimensões financeira, ocupacional, mental, ambiental, emocional, física, espiritual e social.

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Curso com a qualidade e tradição HCX Fmusp. Inscreva-se!