Atividade física para o público idoso

Atividade física e qualidade de vida para o público idoso

O estímulo ao envelhecimento ativo traz à população idosa a oportunidade de fazer uso de sua participação social, cuidados com a saúde e segurança, com manutenção da qualidade de vida.

Nesse sentido, promover saúde, autonomia e qualidade de vida para idosos por meio da atividade física é fundamental para um processo natural de envelhecimento saudável. Este curso foi desenvolvido especialmente para multiprofissionais e leigos que desejam se aprofundar nos benefícios e nas práticas seguras voltadas ao público idoso.

Com uma abordagem prática e científica, serão oferecidas 8 videoaulas que exploram desde os fundamentos do envelhecimento até a aplicação de exercícios adaptados para diferentes condições e níveis de aptidão física. Além disso, serão apresentadas estratégias para motivar e engajar os idosos na prática regular de atividade física, promovendo não apenas benefícios físicos, mas também sociais e emocionais.