Activité physique pour les personnes âgées

Activité physique et qualité de vie des personnes âgées

Encourager le vieillissement actif offre à la population âgée la possibilité de participer à des activités sociales, de prendre soin de sa santé et de sa sécurité, tout en maintenant sa qualité de vie.

Par conséquent, promouvoir la santé, l'autonomie et la qualité de vie des aînés par l'activité physique est essentiel pour un vieillissement naturel et en bonne santé. Ce cours a été conçu spécifiquement pour les professionnels multidisciplinaires et les profanes souhaitant en savoir plus sur les bienfaits et les pratiques sécuritaires pour les aînés.

Avec une approche pratique et scientifique, huit leçons vidéo seront proposées, explorant tous les aspects du vieillissement, des fondamentaux à l'application d'exercices adaptés à différentes conditions et niveaux de forme physique. De plus, des stratégies seront présentées pour motiver et impliquer les personnes âgées dans une activité physique régulière, favorisant ainsi non seulement des bienfaits physiques, mais aussi sociaux et émotionnels.