Salutogénesis: elige tu salud

Dr. Ricardo Leme

Neurocirujano, USP (Universidad de São Paulo). Físico, USP. Especialista en Medicina Antroposófica.

El término griego holos expresa la idea de plenitud e integridad. Su objetivo es brindar a los participantes una comprensión de su posición individual en la vida (OMS). La medicina de la salud se basa en la preservación y la promoción. La enfermedad comienza cuando uno abandona el SER en favor del TENER.

Programa:

Autocuidado y salud
Espiritualidad y salud
Miedo e inmunidad
Nacimiento y muerte
Intestino y cerebro
Sueño y transformación
Neuroplasticidad y salud

Meditación

Dra. Renata Fáro Guerra

Médico Psiquiatra con Maestría en Psiquiatría por el HC-FMUSP (Hospital das Clínicas de la Facultad de Medicina de la Universidad de São Paulo).
Coordinador de la Clínica de Cambio de Estilo de Vida y Hábitos del Instituto de Psiquiatría del HC-FMUSP (Hospital das Clínicas de la Facultad de Medicina de la Universidad de São Paulo).
Formación en facilitación de la terapia meditativa Mystic Rose / OSHO International Meditation Resort – Pune/INDIA

Entrenar la atención plena, estar presente en el momento con aceptación y sin juzgar. Ayuda a liberarse de los comportamientos automáticos de la vida moderna, reduciendo la sobrecarga mental, el estrés y la ansiedad. De esta manera, se promueven momentos de relajación y alegría.

Programa:

Meditación: Historia y conceptos fundamentales
Bailando con las manos
Despejar la mente
Cambiar hábitos a través de la respiración.
Conexión con el corazón: "el corazón de luz"
Respiración diafragmática y relajación
Zumbador
A PESAR DE

Ejercicio intuitivo

La profesora Paula Costa

Licenciado en Educación Física
Máster en Teorías y Técnicas para la Atención Integral y asesora en el Departamento de Neurociencia y Comportamiento del Instituto de Psicología de la USP (Universidad de São Paulo).

Fundamentos de la actividad física: ejercicio intuitivo. Una guía para el ejercicio intuitivo.
Beneficios del ejercicio y el metabolismo. Ejercicio y rango de edad.
Ejercicio y salud mental (intuitivo).
Un ejercicio centrado en el autocuidado intuitivo.

Programa:

Sé que el ejercicio es bueno para la salud, así que ¿por qué no lo hago?
Cambiar el enfoque del ejercicio
Amplía tu visión de la salud más allá de lo físico.
Recomendaciones aptas para niños, adultos y personas mayores.
Guía paso a paso para convertirse en un practicante de ejercicio intuitivo.
El ejercicio debe promover la salud mental – PRÁCTICA
Transformar el ejercicio regular en autocuidado – PRÁCTICA
Crea oportunidades para aumentar tu nivel de actividad física a lo largo del día – PRACTICA

Atención integral

Profesor Plinio Cutait

Coordinador del Centro de Atención Integral del Hospital Sirio-Libanés

Dr. Ricardo Leme

Neurocirujano, USP (Universidad de São Paulo). Físico, USP. Especialista en Medicina Antroposófica.

El objetivo es promover un desarrollo transformador, es decir, fomentar la autoconciencia, el autocuidado y la autonomía.

Programa:

El viaje humano: ¿hacia dónde vamos? La tríada del cuidado.
Autocuidado. Preservación de la salud y el bienestar integral.
Tradición, ciencia y experiencia.
Entre lo viejo y lo nuevo
Salud y felicidad
El camino humano: Libre albedrío, sentido de la vida y conciencia.
El camino humano: Responsabilidad, compromiso y disciplina.
El camino humano: poder y amor

Yoga para todos

Profesor Edson Maciel Costa

Profesora de yoga certificada por el Kundalini Research Institute (KRI – BRA/USA – 2012) y por la Nada Yoga School y la Yoga Alliance (IND/USA – 2016).

Con un lenguaje didáctico y dinámico, el objetivo es mostrar los numerosos beneficios del yoga para la salud física y mental de los seres humanos, desde la perspectiva de la tradición y la ciencia contemporánea, invitando al espectador interesado a experimentarlo a través de ejemplos teóricos y prácticos.

Programa:

Historia del yoga
Filosofía del yoga
Práctica de yoga
Anatomía del yoga
Escuelas y tradiciones del yoga
Yoga y ciencia
Los beneficios del yoga
Inmersión en una clase de yoga

Reflexología: La importancia del tacto

Profesora Solange Ferreira do Rosário Santana

Licenciada en Estética y Cosmetología, con un posgrado en Medicina Tradicional China del Centro para el Estudio de la Acupuntura y las Terapias Alternativas (CEATA) y especialista en Reflexología Emocional.

Fomentar el autocuidado.
Alivio del dolor, la tensión emocional y la fatiga.
Esta antigua técnica de la medicina oriental puede ayudar en la prevención e integración de diversos tratamientos, haciendo hincapié en la importancia del tacto, la estimulación de los puntos reflejos y el mantenimiento de una buena y valiosa salud.

Programa:

Introducción a la reflexología
Mapa de plantas
Indicaciones y contraindicaciones
Información sobre los efectos de la reflexología en las manos y los pies.
Relajación y estiramiento de manos y pies.
Estirar y relajar los pies y las manos.
Control de la ansiedad y reflexología
Cuidados personales

Bienestar financiero

Profesor Víctor Martos Suárez

Inversiones XP

Facilitar cambios en los hábitos de gestión financiera, como el ahorro, la elaboración de presupuestos y la inversión. Comprender los cambios que conlleva la longevidad y la necesidad de prepararse para un periodo de vida sin ingresos. Superar las actitudes aprensivas y limitantes en la relación con los asesores financieros y simplificar el lenguaje para generar confianza a largo plazo.

Programa:

bienestar financiero
Metas de vida, planificación
El dinero a lo largo del tiempo y la toma de decisiones.
Ahorro, control y comportamiento
Ahorro, crédito y deuda
Inversiones a corto, mediano y largo plazo.
Riesgo, rentabilidad y diversificación
Proteja y cuide su inversión.

Dimensión ocupacional

Dr. Eduardo D'Aguiar

Médico del Trabajo - Coordinador Médico, TV Cultura – FPATV Cultura
Presidente de la Asociación Brasileña de Medicina Preventiva y Social y Administración de la Salud
Director Técnico, Seguridad Laboral de Previwork

Cada vez asumimos más riesgos en el trabajo.
Contenido destinado a mejorar la calidad de vida relacionada con la ergonomía.
Beneficios sociales de la ergonomía, así como la prevención de enfermedades a través de ella.

Programa:

Introducción
Ergonomía para principiantes
Ruido insoportable
¿Cuánta química?
¿Existe algún riesgo aquí?
¡Precaución! Riesgo de accidente
Vacunación preventiva
yin y yang

Educación online

Filtros

Biopsias en Cirugía Oncológica

osteometabolismo

Combo Ser Integral

Ser Integral: Salutogénesis

Ser Integral - Atención Integrativa

Ser Integral: Reflexología