Actividad física y calidad de vida en las personas mayores

Fomentar el envejecimiento activo proporciona a la población mayor la oportunidad de hacer uso de su participación social, atención sanitaria y seguridad, manteniendo al mismo tiempo su calidad de vida.

En este sentido, promover la salud, la autonomía y la calidad de vida de las personas mayores a través de la actividad física es fundamental para un proceso de envejecimiento natural y saludable. Este curso fue desarrollado especialmente para multiprofesionales y laicos que deseen aprender más sobre los beneficios y prácticas seguras dirigidas a las personas mayores.

Con un enfoque práctico y científico, se ofrecerán 8 videoclases que exploran desde los fundamentos del envejecimiento hasta la aplicación de ejercicios adaptados a diferentes condiciones y niveles de condición física. Además, se presentarán estrategias para motivar e involucrar a las personas mayores en la actividad física regular, promoviendo no sólo beneficios físicos, sino también sociales y emocionales.